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    손에는 27개의 뼈가 있습니다. 부드럽고 정확하게 움직이는 근육과 관절 덕분에 섬세한 동작을 할 수 있지만, 부상에는 취약합니다. 

     

    손의 뼈, 관절, 결합부, 힘줄, 신경 등 통증의 원인은 다양합니다. 염증, 신경 손상, 반복적인 부상, 골절, 만성 통증 등으로 인해 발생할 수 있기 때문입니다. 

     

     

     

    1. 관절염

    손이 아프다면 가장 먼저 관절염을 의심해봐야 합니다. 그 중 골관절염과 류마티스 관절염이 가장 흔한데요. 

    골관절염의 경우에는 주로 노년기에 발생합니다. 세월이 흐르면서 손 관절이 마모되고, 연골이 작아지면서 통증이 생기는 것입니다. 

    류마티스 관절염은 신체의 다양한 부위에서 쉽게 발병할 수 있는 질환으로, 만성 통증을 유발합니다. 관절에 염증이 생기면 통증과 뻣뻣한 증상이 생깁니다. 주로 양쪽 손이나 발 부위에서 시작해서 몸의 다른 관절 부위에 관절통이 생길 수도 있습니다. 

     

    관절염의 주요 증상입니다.

     

    손가락이나 손목 관절 부분에서 느껴지는 둔하고 타는 듯한 통증
    특정 동작을 반복할 때 생기는 통증
    자고 일어났을 때 관절이 붓고 뻗뻗한 느낌
    엄지 관절 변형
    손가락 마디(관절) 헐거워지는 느낌
    손 끝 낭종

     

     

    2. 손목터널증후군

    손 바닥에는 인대와 뼈 사이의 통로가 있는데 그 속에 신경과 손가락을 움직이는 힘줄 등이 들어있습니다. 손목터널증후군은 이 부분이 좁아져서 신경이 압박되면 생기는 통증을 말합니다. 힘줄이 툭 튀어나오기도 하고, 염증이 생겨 붓기도 합니다.

    처음에는강도가 낮은 통증에서 시작해서 중증도의 통증까지 커집니다. 손가락이나 손바닥에 작열감, 따끔거림, 가려움증, 마비가 느껴지고, 엄지, 검지, 중지 주변 통증이 빈번한 편입니다.

     

    손목터널증후군의 주요 증상입니다.

     

    손가락이 붓는 느낌은 드는데 실제로 붓기는 없음
    잘 때도 통증이 느껴짐
    자고 일어났을 때 손, 손목에 통증이 느껴지고 뻗뻗한 느낌
    손아귀 힘이 느슨해짐
    작은 물건을 잡거나 집중해서 어떤 동작을 하는데 문제가 생김
    심각하면 엄지 손가락 아래쪽 근육 크기가 줄어듬
    온도를 잘 못 느낌

     

     

    3. 신경절 낭종

    손이나 손목에 생기는 신경절 낭종은 통증은 없습니다. 손목 뒷부분이나 손목 아래쪽, 손가락 끝, 관절, 손가락 안쪽에 여러가지 크기로 생기기도 합니다. 

    낭종에는 체액이 들어있어서 났다가도 금방 없어지기도 하고 오히려 커지기도 합니다. 만약 신경이 압박될 정도의 크기가 되면 통증, 따끔거림, 감각이 사라지는 등의 증상이 생깁니다.

    되도록 손을 사용하지 않고 쉬면 자연치유가 되기도 합니다. 병원에 가서 체액을 빼내 낭종의 크기를 줄이거나 제거술을 진행할 수도 있습니다.

     

    4. 통풍

    통풍은 관절염의 일종으로 관절 부위가 갑자기 아픈 병입니다. 엄지발가락 관절부분에 통증이 생기는 증상이 가장 흔하고, 발, 무릎, 손, 손목 관절부위에도 통풍이 생길 수 있습니다.

    특히 손이나 손목 부위의 통풍은 극심한 통증, 작열감, 발적, 압통이 생길 수 있습니다. 

     


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